Ganz
heit
liche
Körper
thera
pie
Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körpertherapie. Ihr Name ist japanisch und bedeutet «Fingerdruck» («Shi» = Finger, «atsu» = Druck).
Dabei liegst du entspannt und in bequemer Kleidung auf dem Futon. Mit Daumen, Handfläche, Ellbogen und Knie übe ich Druck auf die Meridiane und Akupunkturpunkte aus, einzelne Körperteile werden gezielt gedehnt. Meine Bewegungen sind ruhig und fliessend. So wird dein Körper aktiviert und der Energiefluss ausgeglichen.
Shiatsu wirkt bei vielen körperlichen und seelischen Beschwerden. Die Körpertherapie und das behandlungsergänzende Gespräch stärken dein Vertrauen in dich selbst und in deine körperlichen und psychischen Prozesse.
Vom Symptom zum Prozess
Vielfach geben Symptome Anlass eine Shiatsu-Therapie zu beginnen: beispielsweise Verdauungsbeschwerden, Hautreaktionen, Bewegungseinschränkungen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände oder wiederkehrenden Konflikte.
Meine Erfahrungen zeigen, dass Symptome oft Ausdruck einer beeinträchtigten Selbstregulation sind. Diese Beeinträchtigung kann bewusst oder unbewusst erlebt werden.
Da sich vieles in unserem Unterbewusstsein abspielt und wir es gewohnt sind, nach vergangenen Erfahrungen zu handeln, reagieren wir mit gewohnten Mustern auf anstehende Herausforderungen.
Wenn dadurch unser System über längere Zeit in Stress gerät, kann sich das in den genannten Symptomen zum Ausdruck bringen.
Indem du dich auf deinen Prozess einlässt, wirst du immer mehr Beobachter*in deiner inneren Dynamiken. Durch das Bewusstwerden deiner Muster und Strategien können sich neue Handlungsspielräume eröffnen.
Oft bringt uns ein Symptom eine Botschaft. Erkennen wir diese, braucht es das Symptom nicht mehr.
Buche einen Termin
Ich bin seit vielen Jahren begeistert von der Behandlung. Ich liege auf der Matte und versuche mich zu entspannen. Dann merke ich, dass das Dehnen und punktuelle Drücken angefangen hat. Am Ende der Behandlung empfinde ich meinen Körper leichter und länger. Die verhärteten Muskeln der Ilio-Sakral Zone sind wieder schmerzlos und die Sehnen am rechten Arm spüre ich auch nicht mehr. Die Stimmung während dieser Zeit ist für mich beinahe spirituell, ich habe das Gefühl, Shiatsu wird zelebriert.
Für wen eignet sich Shiatsu?
Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters und hat sich bei folgenden Indikationen bewährt*:
*Aufzählung nicht abschliessend
Körperliche Beschwerden
- Kopfschmerzen und Migräne
- Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen
- Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Chronische und akute körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache
- Menstruationsbeschwerden
Seelische Belastungen
- Burnout
- Depression
- Trauma
- Nervosität
- Schlafstörungen
- Angstzustände
- Erschöpfungszustände und chronische Müdigkeit
Veränderungsprozesse
- Genesung und Rehabilitation nach Erkrankungen und Unfällen
- Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
- Wechseljahre
Was bringst du mit
Bitte bringe bequeme Kleidung (Trainer oder Pyjama, am besten aus Baumwolle oder einer anderen Naturfaser) und frische Socken mit.
